僕はアトピー、アレルギー治療はいわゆる「標準治療」です。

ステロイドで炎症をきっちり抑えて、保湿する。入浴時は熱いお湯は使わない。洗うときも擦らない。汗をかいたらよく拭く。

と、指導されてます。

そのお薬たちです。

フェキソフェナジン

抗アレルギー剤。飲み薬。

アレグラでおなじみの抗ヒスタミン剤。ドラッグストアでも買えるようになりましたね。

効かないという人もよくいますが、僕にはよく効きます。花粉症もラクになって幸せです。

眠くなりにくい、第２世代抗ヒスタミン剤ですが、晩酌すると僕は眠くなります。

ビトラ軟膏

首に使うように言われてますが、首にはあまり使いません。効き目は良いです。肘関節が荒れたら塗ってます。

少しですが、独特なニオイがあります。

プロトピック

非ステロイドの塗り薬。顔に使います。

ヒリヒリする時がたまにありますが、これも効きます。炎症の赤みがおさまるので好きです。

注意書きに「日光に当たらないように」と書いてあるので最初はビビります。

たしかに毎日ガッツリ塗ってひたすら真夏の浜辺で焼くみたいなのは問題だそうですが、日常生活する分には問題ないそうです。

悪くなったら治まるまで使って、その後は保湿剤です。

ヒルドイドローション

保湿剤です。巷では「３万円の高級美容液より良い」とされるヤツです。

最近、美容目的での処方が問題となり、保険適用外になるなどとウワサがありました。

それヒジョーに困ります。

効能には「キズを速く治す」と書いてあります。スゴい。血行を良くする効能があるからでしょうか。

炎症が治まったらこの保湿剤でオッケーです。なめらかでベタつかず、無香料で完璧な逸品。

欲しがる人がいるのも解ります。

メサデルム&ヒルドイド

身体用に処方される薬。ステロイドのメサデルムと保湿剤のヒルドイドを１:１で調合してあるそうです。内容量100g。ヘアワックスぐらいの容器に入ってます。

コレはとても使い勝手が良いです。量が多いので（身体用ですから）気にせず塗れる！伸びも良い！

チューブの薬って、大体５g入りが多いんです。普段から常用していると、たくさん出る薬の使用済みチューブがなんというか、「薬漬けの罪悪感」みたいなモノを感じさせるんですよ…。

だから保湿クリームみたいに塗れるこのブレンド軟膏は心理的にも良いです。

フルメタローション

頭皮に使う薬。目薬みたいな容器に入っていて、液体です。

うっすら消毒薬のニオイがします。

先生は「この薬は誰か他の人に塗ってもらってね」と行ってました。だけど僕は自分で塗ってます。勘ですが、慣れると上手になります。

以上、６種類。お値段はひと月に￥１０００くらい。３ヶ月ぶんぐらいまとめてもらってます。

この処方薬以外の薬や保湿剤は使ってません。

たまに「これすごい良いから使ってみれば？」とか、「すごい効くから塗ってみて！」なんて美容液やらクリームやら紹介されたり頂いたりします。

たいへんありがたいんですが、国家が管理する医療機関で出される処方箋医薬品と較べると効き目および価格で圧倒的な差があります。

病院ってすごい。

僕は今、禁煙中です。

２０１５年の３月に禁煙を決意して以来、丸３年。

４年目を迎えたいまも、禁煙してから１本もタバコを吸ってません。

一応禁煙に成功している状態といえるんじゃないかな？

禁煙のきっかけ

父が亡くなったのは大きなきっかけでした。ヘビースモーカーだった僕の父は、脳梗塞で倒れてから数年で逝ってしまいました。

晩年は禁煙してましたが、もしもっと早くにタバコをやめていれば…。

どうしても考えますよね。

それともうひとつのきっかけはカミさんです。

僕は夜トイレに起きるとついでにタバコを一服するクセがありました。

タバコはキッチンで、しかも換気扇の下で吸ってました。リビングや寝室は禁煙だったんです。賃貸ですしね。

ところがある日、カミさんが衝撃の告白を！

「実は君がトイレに行くたびに目が覚めるんだよね。タバコのニオイで」

なんと！

吸わなくなった今なら良く分かるんですが、タバコのニオイって強烈なんですよね。マジで寝てても起きるくらいだと思います。

タバコを吸う人はこのニオイを過小評価してます。絶対。

せっかく奮発していいベッドを買ったのに（ニトリで）、僕のタバコのせいで熟睡できないなんて悲しすぎる！

愛する妻のためにも僕は禁煙を始めました。

実際そんなに辛くなかった

ニコチンガムや禁煙外来は知ってましたが、とりあえず自力で禁煙に挑戦しました。

誰にも言わずに。

我慢できなくて吸っちゃうだろうから、みんなに禁煙を宣言しても失敗してハジかくなと思ってました。なのでひっそりとタバコを我慢したのです。

今思うとこの気負わない禁煙が良かったようです。

最初の２、３日はとにかく吸いたかった。そこでタバコのフィルターだけを切り離して、タバコを吸うみたいに咥えたりしてました。

ミント系のタブレットもずっと食べてましたね〜。

ネットで「禁煙　メリット」なんかで検索したりして、なんとか誘惑に耐えました。

しかしそれも一週間ほどで落ち着きます。それからはとくに辛い思いもせず、日に日に喫煙のことを考える時間が少しずつ減っていきました。

そうそう、禁煙始めた直後はなぜかやたらと眠かったです。

残念ながら変化無し

禁煙のメリットとしてよく言われるますよね。

「ご飯が美味しく感じる！！」ってやつ。

残念ながら僕にはありませんでした。タバコ吸ってるときからご飯美味しかったからなあ。

ただ、薄味好みにはなったかもしれません。大好きだったテリヤキマックバーガーやマックフライポテトが今はしょっぱく感じます。

肌の調子も変わらないしなあ。

ただ、自宅はキレイになります。灰皿が置いてある周りは細かい灰が散らかってて汚れがちですが、それがなくなるわけです。僕はキッチンで吸ってましたが、冷静に考えれば灰皿の置いてあるキッチンはちょっとキツいですよね。

僕なりの禁煙の最大のメリットは、ニオイです！

たとえキッチンでしか吸わない人の家でも、タバコを吸わない人はニオイが気になるそうです。タバコ臭は非常に強力なんですね。

タバコのニオイがしない生活はそれはそれは快適です。健康への影響もあるんでしょうが、禁煙によってタバコ臭くない生活を手に入れたことがなによりでした。

禁煙して３年。今はタバコを吸いたいとは一切思いません。

おととし白板症になったとき、ドクターにタバコは絶対ダメと言われていますしね…。

タバコはあっさりやめられます。簡単です。

いろんな人に喜ばれますよ〜！

＜２０１８年７月１２日追記＞

先日、お休みだったので近所の公園に散歩に行きました。

その時に、年配の男性が池のほとりでタバコ吸ってたんですが…。

吸い殻を池にポイ捨て！！

喫煙者としてやっちゃいかーん！

ジイさんだからって許されーん！

こういう光景を目にするのも禁煙のきっかけになると思う。