インフルエンザで高熱が出ると、体は脱水状態になるそうです。汗はもちろん、呼吸数も増えることで呼気からも水分はどんどん失われていくとか。

そうして体内の水分が足りなくなると、体は腸内の便からも水分を取り出す。そうして便が硬くなってしまうんだそうです・・・。

インフルエンザで便秘になる仕組みです！まさに僕です！

普段は便秘とは無縁です。むしろユルめで悩むほうだったんですが、今回インフル便秘も体験してしまいました。

ドラッグストアでポカリの１.５Lペットボトルを２本買い込んで、１日で飲み干すくらいには水分補給していたつもりだったんですが、それでも足りない様でした。次は（無い方がイイけど）もっとガブ飲みすることにします。

お医者さんがはっきり「特効薬」と言った「リレンザ」、本当に良く効く薬だと思いました。服用２日目、つまり病院に行った次の日には熱は下がりました。平熱とはさすがに言いませんが終日３７．５℃くらい。カロナールを飲めば３６℃代に下がるので、ずいぶん楽になりました。

ところが今度は食欲がありません。発症初日は普通に食べてたんですが、２日目、３日目と食べれなくなりました。発熱ピークの２日目はともかく熱は下がってきている３日目も食べられないとは・・・。

次の日にはもう熱が３７℃を超える事は無く、リレンザと咳止めで過ごしました。ずっと寝ているため腰と背中が痛く、茶の間に置いてあるクッション型マッサージ機でほぐしてみるんですが、激痛！すこしストレッチをしてみると全身バキバキでした。

食欲も戻らず、熱こそ無いものの絶不調です。発症初日はこの日は出勤しようと思ってましたが実際無理でした。考えが甘かったなあ・・。

４０歳目前の体に高熱はことのほか大ダメージを与えた様でした。食欲が無いのも具合が悪いからじゃなくて体力を消耗してしまったので消化すら大変、といった感じです。人間、体力が無いとご飯も食べられないんですねえ。

結局食欲が戻るまでにはそれからさらに３日を要するのでした。

金曜日、発症から６日目にやっと出勤しましたが、明らかに本調子では無かったです。コンビニ弁当ひとつ食べるのも大変でした。

土曜には用事で電車で錦糸町に行かなければなりませんでしたが、これもツラかった！人ごみと普段あまり乗らない電車にやられてしまい、一時冷や汗が止まらない状況に。もう情けなくなりましたねえ。幸い駅のホームで少し休むとなんとか動けるようになりましたが・・・。

今日の火曜の時点で発症から１０日。やっと体調は戻りました。

教訓：インフルエンザは風邪と違いダメージが大きい！熱は下がっても体力の消耗は激しく、治るまでにはたっぷり１週間以上必要！

ここ数年で一番つらい病気でした。

来年は予防接種をしたいと思います。