僕は今、禁煙中です。

２０１５年の３月に禁煙を決意して以来、丸３年。

４年目を迎えたいまも、禁煙してから１本もタバコを吸ってません。

一応禁煙に成功している状態といえるんじゃないかな？

 

禁煙のきっかけ

 

父が亡くなったのは大きなきっかけでした。ヘビースモーカーだった僕の父は、脳梗塞で倒れてから数年で逝ってしまいました。

晩年は禁煙してましたが、もしもっと早くにタバコをやめていれば…。

どうしても考えますよね。

それともうひとつのきっかけはカミさんです。

僕は夜トイレに起きるとついでにタバコを一服するクセがありました。

タバコはキッチンで、しかも換気扇の下で吸ってました。リビングや寝室は禁煙だったんです。賃貸ですしね。

ところがある日、カミさんが衝撃の告白を！

「実は君がトイレに行くたびに目が覚めるんだよね。タバコのニオイで」

なんと！

吸わなくなった今なら良く分かるんですが、タバコのニオイって強烈なんですよね。マジで寝てても起きるくらいだと思います。

タバコを吸う人はこのニオイを過小評価してます。絶対。

せっかく奮発していいベッドを買ったのに（ニトリで）、僕のタバコのせいで熟睡できないなんて悲しすぎる！

愛する妻のためにも僕は禁煙を始めました。

 

実際そんなに辛くなかった

 

ニコチンガムや禁煙外来は知ってましたが、とりあえず自力で禁煙に挑戦しました。

誰にも言わずに。

我慢できなくて吸っちゃうだろうから、みんなに禁煙を宣言しても失敗してハジかくなと思ってました。なのでひっそりとタバコを我慢したのです。

今思うとこの気負わない禁煙が良かったようです。

最初の２、３日はとにかく吸いたかった。そこでタバコのフィルターだけを切り離して、タバコを吸うみたいに咥えたりしてました。

ミント系のタブレットもずっと食べてましたね〜。

ネットで「禁煙　メリット」なんかで検索したりして、なんとか誘惑に耐えました。

しかしそれも一週間ほどで落ち着きます。それからはとくに辛い思いもせず、日に日に喫煙のことを考える時間が少しずつ減っていきました。

 

そうそう、禁煙始めた直後はなぜかやたらと眠かったです。

 

残念ながら変化無し

 

禁煙のメリットとしてよく言われるますよね。

「ご飯が美味しく感じる！！」ってやつ。

残念ながら僕にはありませんでした。タバコ吸ってるときからご飯美味しかったからなあ。

ただ、薄味好みにはなったかもしれません。大好きだったテリヤキマックバーガーやマックフライポテトが今はしょっぱく感じます。

肌の調子も変わらないしなあ。

ただ、自宅はキレイになります。灰皿が置いてある周りは細かい灰が散らかってて汚れがちですが、それがなくなるわけです。僕はキッチンで吸ってましたが、冷静に考えれば灰皿の置いてあるキッチンはちょっとキツいですよね。

僕なりの禁煙の最大のメリットは、ニオイです！

たとえキッチンでしか吸わない人の家でも、タバコを吸わない人はニオイが気になるそうです。タバコ臭は非常に強力なんですね。

タバコのニオイがしない生活はそれはそれは快適です。健康への影響もあるんでしょうが、禁煙によってタバコ臭くない生活を手に入れたことがなによりでした。

 

禁煙して３年。今はタバコを吸いたいとは一切思いません。

おととし白板症になったとき、ドクターにタバコは絶対ダメと言われていますしね…。

タバコはあっさりやめられます。簡単です。

いろんな人に喜ばれますよ〜！

 

＜２０１８年７月１２日追記＞

先日、お休みだったので近所の公園に散歩に行きました。

その時に、年配の男性が池のほとりでタバコ吸ってたんですが…。

吸い殻を池にポイ捨て！！

喫煙者としてやっちゃいかーん！

ジイさんだからって許されーん！

 

こういう光景を目にするのも禁煙のきっかけになると思う。